お知らせ
イベントレッスン
月① りんくうタウンでのピラティスレッスン
最近身体動かしていますか。
通常 りんくうタウンのビル内で毎月第３日曜日にピラティスレッスンを行っています。
７月は、日程がいつもと違いますので、お間違えなく！！
次回は
７月1５日（月）
13：00～14：00
14：30～15：30
参加費 1,100円（当日現金払い）
定員6名程度
８月１８日（日）
13：00～14：00
14：30～15：30
参加費 1,100円（当日現金払い）
定員6名程度
少人数でのレッスンとなりますので
一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせてレッスンします。
参加者は運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方もいらっしゃいますので安心してご参加いただけます。
月に1度の参加でも、身体のラインが変わってきたなどの喜びお声もいただいております！
知らない人と一緒は抵抗がある方は同日にパーソナルレッスンも実施しております。
レッスン時間 1時間
パーソナルは開催時間、要相談
参加費 1人での参加は5000円、ご家族や友達との参加はお1人3500円となります。（当日現金払い）
こちらはピラティスに限らず、ストレッチ・肩こり腰痛体操・歩き方からポールを使った身体のほぐし、音楽に合わせて立ったまま行うピラティス.ポルドブラまでご要望にお応えします！
このイベントのご予約は、
こちらから↓↓↓お願いいたします。
【運営：りんくうウェルビナステーション】
尼崎市立小田南生涯学習プラザでのイベントレッスン
尼崎市立小田南生涯学習プラザで講座を開催していただくことが決定しました。
日程 ７月２０日・８月２４日の土曜日の夜
時間 １８時３０分 ～ １９時３０分
持ち物 動きやすい服装・ヨガマット(バスタオル可)・飲み物・タオル
※室内シューズ不要
日常生活に取り入れていただけるようにレッスンをしたいと思ってますので、お気軽にご参加お待ちしております。
日頃から姿勢が気になる方、肩こり腰痛などを改善したい方 今後も元気よく動くために今からカラダを動かす習慣をこの講座きっかけに始めてみませんか？
今からでも全然遅いなんてことありませんから！
やろうと思った時から行動して１０年後も元気で過ごす為に始めましょう。
予約開始 ６月６日(木)
講座のお申込み 尼崎市立小田南生涯学習プラザ
ご予約は、お電話またはご来館の上
お申込み下さいませ。
電話 06-6488-2574
６月１６日 無事にレッスン終了しました。
今年 2024年も無事に終わりました♪
河南町の町内在住、在勤、在学の方向けのピラティス講座
今年も無事に終わりました。
私自身 毎回無事に終了するとホッとしております。
講座終了後に皆さん笑顔で変えられる姿を見るのが、毎年の楽しみになってます。
また来年もお声がかかることを願ってます。