はじめまして ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。
ピラティスを知ってる方も、知らない方にも、そしてピラティスってなんだかよくわからないって方にも楽しくカラダを動かして健康になっていただけるようにレッスンしております。
ピラティスって、正直言って分かりにくいの凄くわかります！
でも少しずつこんな感じかなぁ～でイイんです。
ピラティスを理解するよりもご自身のカラダが、健康で快適にカラダが動かせるようになれば良いでしょ♪
運動が苦手な方、柔軟性ゼロ、筋肉がゼロと思っていらっしゃる方も通える大人の女性のピラティス教室です。
ガンガン系ではなく、楽しく笑顔でカラダを一緒に変えていきましょう。
だって私自身も、まだカラダは改造中＆変化しております。
お恥ずかしい話ですが、私もカラダが硬いコンプレックスがありますが、ピラティスを始めて少しずつ柔軟性がアップしてます。
カラダは、いくつからでも変わります。筋肉も付きます。やれば変わるんですよ♪
代表 丸野かおり
興味を持ってくださって、ありがとうございます。
持ち物は、動きやすい服装、タオル、お水です。
動きやすい服装は、ジャージでも、スエットとTシャツ、長袖Ｔシャツでも大丈夫です。
塚口レッスンは、マットを用意しております。
初めての方の不安とは、何かしら?
・ピラティスはマットの上でしますので、ほかの方の迷惑になることはないです。
・まず出来るところからスタートしていただければよいですからね。
・カラダが硬い、柔軟性なくてもできます。レッスンを受けながら柔軟性の向上させていきましょう。
・受けたことあるけど、全然できなかったと思われてる方も、是非ともご参加お待ちしてますから。
・グループレッスンよりマンツーマンレッスンを受けたい方もおっしゃってくださいませ。
・出張レッスン、マンツーマンレッスンでは、効率的なストレッチだけでも運動が苦手な方には良いかもしれませんね。
・初めから１００％を目指さないでください。カラダの癖は、なかなか手ごわいですから。
・姿勢改善のためにも時間がかかります。カラダの癖ですからね。
レッスン代は、対面レッスンの場合 現金・キャッシュレス決済・ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝの場合 カード決済でお支払いでお願い致します。
何かご不明な点等ありましたら、メールでお問い合わせくださいませ。
メール：p26_caorikaori@yahoo.co.jp
オンラインレッスンは、パソコン、タブレット、スマホでzoomを見ながらレッスンを受けていただけます。
予約を頂いてからこちらからお支払方法をメールさせていただきます。入金確認後 再度こちらからzoomの
IDとパスワードをメールさせていただきます。レッスン開始10分前に入室下さいませ。
マットのスペースがあれば、レッスンにご参加可能です。